首先，拘留是法院采取的一种强制措施，目的是迫使失信被执行人履行判决或裁定中的义务。根据《中华人民共和国民事诉讼法》和《最高人民法院关于执行工作若干问题的规定》，法院对“老赖”的拘留并不是随意的，而是有一定的法律依据的。
对于老赖，法院首先会采取的是强制执行措施，而拘留则是其中一种措施。强制执行包括了冻结、扣押财产、拍卖财产、查封等。若这些措施没有达到迫使“老赖”履行债务的效果，法院才可能会考虑实施拘留。
具体来说，法院会向“老赖”发出履行通知，要求其履行判决或者裁定。如果被执行人依然拒不履行，法院可以对其采取拘留措施。拘留的目的是限制被执行人行动自由，从而迫使其履行债务。然而，拘留并不是无休止的，通常情况下，法院会根据具体情形来决定是否继续拘留。
根据现行法律规定，法院可以对失信被执行人实施拘留的最长时间为15天。拘留期限通常为1到3天，但法院可根据案件的具体情况决定拘留的时间。在极端情况下，拘留期限可以适当延长，但总时间不会超过15天。
那么，老赖一年最多可以被拘留多少次呢？从法律上来看，并没有明确的次数限制。如果“老赖”依然没有履行判决，法院在每一次强制执行措施后，可以再次对其进行拘留。因此，理论上，老赖一年内是可以被多次拘留的。通常情况下，如果“老赖”不履行判决义务，法院会采取更为严厉的措施，比如限制高消费、出行等，最终可能再度拘留。
对于那些真正希望履行义务的“老赖”来说，最好的解决办法是尽早履行法院判决，及时还清债务。很多时候，债务人可能会由于一时的困难而拖延履行，但如果法院做出判决，务必遵守。
此外，如果债务人确实无力偿还，也可以主动与债权人协商，寻求债务重组或延期还款的可能。这种主动配合的态度往往能减少法院采取拘留等强制措施的可能性。
在法律框架内，老赖一年被拘留的次数没有明确的上限，理论上只要其拒不履行判决，法院可以多次拘留。但每次拘留的时间都受到法律限制，最长不超过15天。最好的解决方式是尽早履行判决，避免法院采取强制执行措施，最终造成更大的麻烦与经济负担。
要真正避免成为“老赖”，每个人都应尽早意识到债务履行的重要性，避免因一时的逃避而导致长期的法律困扰。