首先，了解债务的性质和法律背景至关重要。根据我国《民法典》规定，借贷双方应当履行合同约定，债务人应当按期还款。若债务人未按照约定还款，债权人可以通过协商、诉讼或申请强制执行等途径来追回欠款。最有效的措施取决于债务人是否愿意履行义务，是否有还款能力，及其是否存在逃避债务的行为。
如果债务人仍然愿意还款，但只是暂时没有资金，双方可以通过协商达成分期付款或延期还款的协议。这种方式虽然不会立刻解决问题，但可以避免矛盾升级，并为债务人争取一些时间。要确保协议内容清晰，双方都要签字确认，避免之后产生纠纷。
如果协商无效，债务人明确表示不还款或一直拖延不还，债权人可以选择诉讼。根据《民事诉讼法》，债权人可以向法院起诉，要求债务人履行还款义务。在法院判决后，如果债务人仍不履行，法院可以采取强制执行措施，比如扣押债务人的财产、冻结银行账户等。
然而，很多时候，个人债务纠纷并非简单的法律问题，还涉及到心理博弈。债务人通常有多种理由拒绝还款，有时他们可能在财务上确实困难，但也有可能因为不愿意履行承诺而刻意拖延。在这种情况下，除了法律途径，还可以考虑通过借助第三方催收服务来催促债务人履行还款。
在现实操作中，有些债权人选择雇佣专业的催收公司来帮助追讨欠款。催收公司通过电话、短信、上门催收等方式，施加一定的心理压力，迫使债务人还款。值得注意的是，这种方式可能会引发一定的社会舆论压力，催收公司如果采取过度手段，可能会违反相关法律法规。因此，选择催收公司时要确保其合法合规。
另外，如果你已经通过法律手段追讨欠款，却始终没有效果，你还可以通过申请“失信被执行人”名单来增加对方的还款压力。根据相关法律规定，被列入失信被执行人名单的债务人，将面临限制高消费等一系列惩罚措施，这对很多债务人来说是一个巨大的压力。
然而，所有这些措施的前提都是债务人确实有能力还款。若债务人已无能力偿还欠款，那么债权人就需要从实际出发，考虑是否需要进行债务减免或和解。有时候，与其通过长期的诉讼或催收程序疲于奔命，不如考虑将债务减免或分期偿还，以便尽快解决问题。
无论采取哪种方式，最关键的是保持冷静，不被情绪左右，确保自己的行为符合法律规定。解决个人欠款不还问题需要时间和耐心，但通过合理的途径，最终还是可以得到公平的解决。