遭遇催收威胁时，以下是一些有效投诉途径和应对方法：
金融机构内部投诉 首先，直接联系贷款机构，告知他们你遭受的不合理催收行为，要求他们对相关催收人员或团队进行调查，并停止威胁行为。正规金融机构通常设有客户服务热线或投诉邮箱，确保将详细情况记录并提交。
金融消费者投诉热线 拨打中国银保监会设立的12378投诉热线，这是一个专门针对银行业保险业消费者权益保护的官方渠道，对银行、保险公司等金融机构及其代理机构的违规行为进行投诉。
消费者权益保护组织 向中国消费者协会（12315热线）进行投诉，尤其是当催收行为侵犯了消费者权益，如滥用通讯工具进行骚扰、泄露个人隐私等。
公安部门报案 对于涉及恐吓、威胁、侮辱、诽谤等构成违法的催收行为，立即向当地公安机关报案，尤其是当催收方采用暴力手段或者虚构法律程序对你进行威胁时。
网络投诉平台 利用“聚投诉”、“黑猫投诉”等网络平台进行公开投诉，这些平台影响力较大，处理效率较高，有助于引起广泛关注和舆论监督，有时也能推动问题快速解决。
法院诉讼 在必要时，可以向人民法院提起诉讼，维护自身合法权益。尤其是当催收行为违反了《民法典》、《治安管理处罚法》等相关法律时，通过法律途径捍卫自身尊严和权益。
重点提示：
总结：当遭遇催收威胁时，借款人应当采取冷静、理智的态度，充分利用现有的投诉和法律援助渠道，及时、准确地反映问题，并积极搜集、保留证据。只有这样，才能有效地保护自己的合法权益，同时也促使金融行业的催收行为更加规范、文明。